LAT
PALEO KOSMĒTIKA – atklāj pirmatnējo dabu no jauna
Āda ir cilvēka lielākais orgāns, un, ja ticam visām reklāmām, tai būtu nepieciešams milzīgs kosmētisko līdzekļu un procedūru klāsts, lai tā būtu vesela. Vai tā ir? Lielākā daļa cilvēku nezina vai ir aizmirsuši, ka āda patiesībā ir sarežģīta sistēma. Tā aizsargā, rada vielas, laiž cauri vai aiztur dažādas vielas, izdala lieko un nevajadzīgo, tā prot būt elastīga, mīksta, cieta, dažreiz dusmīga, dažreiz mierīga. Tā ir sarežģīta un brīnišķīga ekosistēma, un mēs varam to atbalstīt ar piemērotu uzturu un kosmētiku.
Ādas kopšana ziemā
Kad ārā ir auksts laiks, sausa āda ir izplatīta problēma daudziem cilvēkiem. Gaisa mitruma trūkuma, kā arī sausa gaisa vai apkures iedarbības dēļ āda ziemas mēnešos var kļūt daudz sausāka. Ziemas laikā ādai var būt tendence kļūt sausai, niezošai, apsārtušai vai iekaisušai. Savukārt, aukstuma iedarbība, īpaši tādās vietās kā seja, rokas un lūpas, var izraisīt plaisāšanu, apsārtumu un sausus plankumus. Kā parūpēties par ādu ziemā?
Sejas masāža ar nefrīta rullīti
Masāžas rullīša efektivitāte ir līdzīga sejas masāžai
kosmētiskajā salonā. Bet ar šo rīku Tu vari pati viegli un ātri
veikt sejas masāžu mājās un iegūt lieliskus rezultātus!
Atmini burtu mīklu!
Aizraujoša burtu mīkla par ārstniecības augiem. Kad visi tie būs atrasti, no atlikušajiem burtiem izveidosies kāds vārdu savienojums. Vēlu veiksmi!
Ziedūdens un zodiaks
Ziedūdens - senās zināšanas mūsdienās
Jau senās civilizācijas pirms mūsu ēras izmantoja augu destilātus jeb ziedūdeņus medicīniskām un kosmētiskām vajadzībām. Sieviešu ieinteresētību apgūt šādas zināšanas noteica Ēģiptes valdnieces Kleopatras un citu augsti stāvošu sieviešu dziļās zināšanas alķīmijā. Savukārt senajā Grieķijā šadas smaržvielas izmantoja gan svētku laikā, gan apbedīšanas rituālos. Grieķiem vispopulārākie augi bija rozes, vīraks un majorāns. Pēc Grieķijas iekarošanas zināšanas par augu smaržvielām plašu popularitāti ieguva Romā. Senā Roma kļuva slavena ar savām pirtīm, un augu esences romieši lietoja, lai smaržinātu ķermeni, matus un pat gultas vietu. Ap 1000. gadu mūsu ērā slavenais persiešu alķīmiķis un ārsts Avicenna atklāja tvaika destilāciju kā ēterisko eļļu iegūšanas metodi un, pateicoties tai, Arābijas smaržas, rožūdens un ēteriskās eļļas kļuva ļoti populāras.
Kas ir Paleo kosmētika?
Lai pastāstītu par Paleo kosmētiku, vispirms pieminēšu Paleo diētu, gan tāpēc, ka tā radusies pirms Paleo kosmētikas, gan tāpēc, ka tādā veidā būtu vieglāk saprast Paleo koncepciju kā tādu. Un varbūt pat kāda no jums ir redzējusi/lasījusi latviski izdoto Paleo diētas grāmatu. Manā grāmatu plauktā arī tā ir atrodama un vēl dažas Paleo recepšu grāmatas angļu valodā.
Kosmētisko mālu "vārdnīca"
Ēteriskās eļļas telpu aromatizēšanai
Sāls vai cukura skrubis – kurš labāks?
Ārstniecības augi senatnē
Akmens laikmets sākās apmēram pirms 2,6 miljoniem gadu, kad
pirmie cilvēki sāka izgatavot darbarīkus. Arī pirmās liecības par
ārstniecībā izmantotiem augiem sniedzas līdz pat akmens laikmetam –
neolīta laikā (jaunais akmens laikmets) ārstniecībā izmantoti
parastie pelašķi, zilās kurpītes, parastie ancīši, ķimenes,
miltenes, kreimenes, tīruma kosa un daudzi citi. Arī daļa no
neolīta laikā izmantotajiem ēdamajiem augiem, bijuši ar
ārstniecisku iedarbību, piemēram, ezerrieksti, dzelteno lēpju
saknes, nātres, kliņģerītes un virza.
Kā izvēlēties ziedūdeni?
Kas ir Paleolīta diēta?
Paleodiēta rosina ēst tos produktus, ko mūsu senči ēda pirms 2,5 miljoniem gadu Paleolīta jeb Akmens laikmetā: gaļu, zivis, riekstus, sēklas, augļus un dārzeņus. Savukārt no ēdienkartes tiek izslēgti graudaugi, pākšaugi un piena produkti.
Kā noteikt sejas ādas tipu?
Āda tiek iedalīta 4 tipos: normāla, sausa, taukaina un jaukta tipa, tāpēc kosmētiskie līdzekļi paredzēti konkrētam ādas tipam. Taču, strādājot ar cilvēkiem, redzu, ka dāmas ļoti bieži nezina savu ādas tipu, sevišķi gados jaunākas meitenes. Līdz ar to pastāv iespēja izvēlēties nepareizus kopšanas līdzekļus un nesasniegt vēlamo rezultātu.
Kā pareizi kopt sejas ādu?
Pareizi kopta āda ir mazāk uzņēmīga pret ādas iekaisumu, alerģijām un slimībām, kā arī mazāk jutīga pret vides iedarbību – aukstumu, vēju, karstumu, putekļiem vai tiešiem saules stariem.
Kā kopt zīdaiņa ādu?
Pirmajā dzīves posmā katram jaundzimušajam nepieciešama saudzīga aprūpe, jo āda ir ļoti jutīga, un vēl nav nostabilizējusies termoregulācija. Tikai pamazām, bērnam augot, uz ādas izveidosies aizsargbarjera, kas pasargās no apkārtējās vides ietekmes.
Kāds ir ādas pH līmenis?
Kopš plašās kosmētisko līdzekļu reklāmas televīzijā, ka normāls ādas pH līmenis ir 5,5, cilvēki tic šim skaitlim, tomēr, pētījumi liecina, ka ādas pH ir zemāks – tuvāk vērtībai 4,7. Skaidrojam ādas pH nozīmi.
Astroloģija augiem
Augu vākšana pēc Mēness kalendāra
Vadoties pēc Mēness
kalendāra, augu virszemes daļas vislabāk ievākt augošā mēnesī, bet
visu, kas atrodas zem zemes – dilstošā, jo līdz pilnmēnesim
enerģijas plūsma augos virzās uz augšu, uz auga galotni un viss
auga spēks un labums ir lakstos.
Kā Mēness fāzes ietekmē mūs?
Mēness ir
mūsu planētas vienīgais dabīgais pavadonis, kas riņķo ap Zemi pa
nedaudz izstieptu orbītu, vienlaikus rotējot arī ap savu asi tā, ka
no Zemes ir novērojama praktiski tikai viena Mēness
puse.